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技・動作の紹介（浮き身＆足技）
基本動作 スカーリング 浮き身姿勢 浮き身での足技 水中回転 入水演技 倒立での足技 水中移動 マスゲーム アクロバット
| 動作名称 | 説明 |
| 浮き身姿勢 | |
上向き水平姿勢 |
水平に身体が浮いている状態。 スカーリングを腰付近でおこなうとうまく浮ける。 |
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タブ姿勢 |
両脚を揃えて曲げ、つま先と膝は水面に平行、ももは垂直、頭は胴体の線上、顔は水面にある。 |
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★スカーリング動作中、手の指先が水面に出たり、波を立たせたりしないようにすると良い。
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| 浮き身姿勢での足技演技 | |
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上向き水平姿勢 → ベント二― 片足を曲げ、その足のつま先は伸ばした方の足のひざ、またはももの内側に付ける。 |
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タブ姿勢 → バレーレッグ 片足を水面に垂直に伸ばし、もう片足はつま先方向へ伸ばす。 |
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タブ姿勢 → Ｖ字ダブルバレーレッグ タブ姿勢から両脚がＶ字を描くように伸ばす。 |
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