技・動作の紹介(浮き身&足技)

基本動作 スカーリング 浮き身姿勢 浮き身での足技 水中回転 入水演技 倒立での足技 水中移動 マスゲーム アクロバット

動作名称 説明
浮き身姿勢
上向き水平姿勢 水平に身体が浮いている状態。 スカーリングを腰付近でおこなうとうまく浮ける。

タブ姿勢

両脚を揃えて曲げ、つま先と膝は水面に平行、ももは垂直、頭は胴体の線上、顔は水面にある。
★スカーリング動作中、手の指先が水面に出たり、波を立たせたりしないようにすると良い。
浮き身姿勢での足技演技

上向き水平姿勢 → ベント二―

片足を曲げ、その足のつま先は伸ばした方の足のひざ、またはももの内側に付ける。

タブ姿勢 → バレーレッグ

片足を水面に垂直に伸ばし、もう片足はつま先方向へ伸ばす。

タブ姿勢 → V字ダブルバレーレッグ

タブ姿勢から両脚がV字を描くように伸ばす。

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