技・動作の紹介(水中回転・入水演技)

基本動作 スカーリング 浮き身姿勢 浮き身での足技 水中回転 入水演技 倒立での足技 水中移動 マスゲーム アクロバット

動作名称 説明
水中回転動作
フロントタック

前回り。

縄跳びの後ろ回しの要領で手をかくと回りやすい。

バックタック

後ろ回り。

縄跳びの前回しの要領で手をかくと回りやすい。

★腰の位置より浅い水深でおこなうと、頭部を底にぶつけることがあります。
入水演技
屈伸飛び込み 飛び込みの際に、空中で屈伸運動をしてから入水する。
入水角度が水面に垂直になると危険度が増すので要注意!
足からの入水や、通常の飛び込みもOK。ただし、充分な飛び込みの基礎練習を重ね、安全を優先しておこなってください。

基本動作 スカーリング 浮き身姿勢 浮き身での足技 水中回転 入水演技 倒立での足技 水中移動 マスゲーム アクロバット ・・・もくじへ


 

copyright(C)2006 Dance Swimming Association All Rights Reserved.